Classi ON DEMAND - Torsioni
Pratica dove vuoi quando vuoi!
On demand
Focus
Torsioni
inserito il 19/02/2025
TORSIONI, EQUILIBRI e AGGANCI BIND
Un flow per creare spazio e trovare stabilità
Cosa ti serve: corda, blocchetti
Classe guidata da me e praticata da Elli
inserito il 06/11/2024
TWIST & FLY
Addome, torsioni ed equilibrio tutto in un'unica classe :-)
Cosa ti serve: blocchetti, corda
inserito il 16/10/2024
ALL KIND oF BINDS
Bind, twist, anche, addominali... un mix per una classe completa!
Potresti aver bisogno di: corda e blocchetto
inserito il 20/03/2024
OBLIQUI, ARM BALANCE & TWIST
Attiva gli addominali obliqui, ossigena la schiena e divertiti con qualche equilibrio sulle mani con questa classe combinata!
Cosa ti serve: solo il tappetino
inserito il 28/02/2024
SPINAL TWIST + BIND
Focus spalle e schiena per eseguire asana di torsioni e "aggancio" delle mani
Da avere a portata di mano in caso di necessità: corda e blocchetto
inserito il 22/02/2023
Twist, Obliqui e Balance
Un flow che combina il lavoro addominale con le torsioni e l'equilibrio.
Se è nella tua pratica potrai praticare qualche arm balance e qualche inversione :-)
inserito il 01/02/2023
Bind + Flexi legs 2
Classe che combina l'allungamento della catena posteriore alle asana con le prese "bind".
Cosa ti serve: corda e blocchetto.
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