inserito il 06/11/2024
TWIST & FLY

Addome, torsioni ed equilibrio tutto in un'unica classe :-)
Cosa ti serve: blocchetti, corda

inserito il 02/10/2024
FORZA e STABILITÀ in EQUILIBRIO

Una classe che lavora su tutto il corpo attivando i muscoli mentre sfidiamo l'equilibrio 
Cosa ti serve: 1 blocchetto
Durata : 50 MIN

inserito il 05/07/2023
Legs & Arm Balance

Flow di equilibrio mani/gambe per lavorare sul nostro radicamento e sulla stabilità fisica ed energetica

inserito il 22/02/2023
Twist, Obliqui e Balance

Un flow che combina il lavoro addominale con le torsioni e l'equilibrio.
Se è nella tua pratica potrai praticare qualche arm balance e qualche inversione :-)

inserito il 23/10/2022
It is all about balance

inserito il 23/10/2022
Anche & Balance !