Classi ON DEMAND - Pilates
Pratica dove vuoi quando vuoi!
On demand
Focus
Pilates
inserito il 15/03/2025
FIRE SMALL BALL PILATES
Un workout inspirato al pilates. Total Body.
Cosa ti serve: una palla morbida
Classe guidata da me e praticata da Elli
inserito il 22/02/2025
CARDIOLATES
Il Cardiolates abbina l'attività del Pilates, ovvero esercizi mirati al rinforzo muscolare, al miglioramento della postura e della mobilità articolare,
con esercizi Cardio, orientati al consumo di calorie.
Cosa ti serve: solo il tappetino
inserito il 27/07/2024
ARMS & CORE PILATES
40 MIN DI FUOCO in questa classe dedicata alla tonificazione di braccia, schiena, spalle e ovviamente.. il nostro addome!
Cosa ti serve: due pesetti leggeri
inserito il 20/07/2024
50 MIN PILATES BURN con MINI BALL
Con l'utilizzo della mini ball sentirai muscoli che non credevi di avere ;-)
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inserito il 01/06/2024
SLIDERS PILATES
40 MIN di tonificazione total body con l'utlizzo degli sliders.
Cosa ti serve: sliders. Se non li hai puoi usare due asciugamani/panni su cui scivolare
inserito il 25/05/2024
POWER PILATES WORKOUT
Un flow energico e tonificante
Focus: lower + addome
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