Classi ON DEMAND - Hips opening
Pratica dove vuoi quando vuoi!
On demand
Focus
Hips opening
inserito il 25/06/2025
STRADDLE INVERSIONS
Focus inversioni con divaricata
Prepara il corpo per arrivare a provare qualche verticale!
Cosa ti serve: blocchetti, corda, muro, sliders
Pratica Elli
inserito il 20/11/2024
ROAD to KASYAPASANA
Una posizione che richiede forza, stabilità e anche mobili!
Cosa ti serve: blocchetti e corda
inserito il 29/05/2024
STANDING COMPASS POSE
Apertura, allungamento, equilibrio e stabilità in questa classe che ha come obiettivo finale la posizione di Parvritta Surya Yantrasana in piedi (e varianti)
Cosa ti serve: blocchetto, corda, muro
inserito il 22/11/2023
VERSO EKA PADA SIRSASANA 2
Classe preparatoria alla posizione di EKA PADA SIRSASANA ovvero il piede dietro la testa.
Cosa ti serve: corda e blocchetto
inserito il 07/06/2023
Anche + Addome + Arm Balance
Rinforza il tuo addome, apri le anche e preparati a qualche equilibrio sulle mani :-)
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inserito il 03/05/2023
Focus: Lotus Pose 5
Mobilità e preparazione anche per arrivare ad eseguire la posizione del loto
cosa ti serve: muro e bloccetti
inserito il 12/04/2023
Verso EKA PADA SIRSASANA
Classe di aperutra anche, flessibilità e bind con peak pose la "gamba dietro la testa".
Cosa ti serve: corda e blocchetti
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